Hur bör vi gå tillväga om slamrande gymmiljöer och otympliga viktplattor känns omotiverande, men drömmarna om sommarformen ständigt knackar oss på axeln?
Det bestämde jag mig för att gå till botten med i Aftonbladets kommande hälsoartikel!

 

 

 

 

Just det, jag pratar givetvis om promenader. En av träningsuniversumets kanske mest underskattade motionsformer!
Under gårdagen begav jag mig därför ut i skog och mark för att bildsätta promenadprogrammen och styrkeövningarna som kommer knuffa alla er gymhatare i helt rätt sommarriktning!

Allt kokades ned till en 1500 tecken lång artikel som kombineras med fyra effektiva träningsveckor – fyllda med kontinuerligt uppskruvade utmaningsgrader.
Med andra, det kompletta receptet du behöver för att lyckas.

 

 

 

 

Så, det är alltså hög tid att sluta slänga dig med termer likt ”träning är ingenting för mig” och ”jag vill, men hinner verkligen inte”. Här kommer upplägget som kan minska ett kilo på vågen varje vecka, boosta kroppen med styrkestimulerande övningar och samtidigt skänka lungorna mer friskluft än någonsin förut. En kombination få har råd att missa?

Artikeln publiceras ut imorgon lördag på Aftonbladet PLUS.
Orkar du inte söka? Lugn, länk kommer givetvis återfinnas här på bloggen!

 

Ta mig till artikeln!