Arkiv för tagg Gå ner i vikt med bra mat

- Sida 12 av 13

Cocktail

3 maj, 2013, kl. 09:42 av Maria

Är man hälsosam får man ta en ”cocktail” klockan nio på morgonen. Denna härlighet innehåller kokosvatten och grapefruktsjuice.

Taggar 10 nyttiga recept, Gå ner i vikt med bra mat, hälsodrink, hälsosam cocktail, LCHF blomkålmos

Tweeta

Morsning

2 maj, 2013, kl. 08:20 av Maria

Stekt äggvita med tomater och koriander. Smoothie som är gjord på mjölk, 2 färska dadlar, Agave och ingefära. God morgon Sverige.

Taggar blogg med nyttiga recept, Bypogsjan, Fashionablefit, Gå ner i vikt med bra mat, LCHF frukost, nyttig frukost

Tweeta

Dinner time

1 maj, 2013, kl. 18:28 av Maria

Middagtime! In i ugnen med morötter och sockerärtor. Krydda med allt du tycker är gott och servera med Salmon lax och keso.

Kategorier Middag

Taggar 10 nyttiga recept, Fashionablefit, Gå ner i vikt med bra mat, LCHF middag, nyttiga matbmloggar, nyttiga recept blogg

Tweeta

Monday, sunnyday

29 april, 2013, kl. 15:44 av Maria

Min dag i bildformat: Gjorde bananpannkakor till tjejerna, en shoppingtur på grönsaksmarknaden och en snabb vistelse på Ikea.

Taggar 10 snabba recept, banan pannkakor, Gå ner i vikt med bra mat, Ikea i kungenskurrva, nyttig banankaka, Skärholmen C

Tweeta

Yes YOU can!

28 april, 2013, kl. 09:58 av Maria

7 km långdistanslöpning, squats på trappor och avlutade med magövningar. Hur jag orkar? Denna frukost väntade på mig i mål. Allt blir relativt lätt då.

Bananpannkakor för 1 person:

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl (för att få en fin form)

Gör så här:

Mixa och stek.

Smoothien är gjord på mandelmjölk, mango, avokado och acai.

Kategorier Recept

Taggar 10 snabba nyttiga recept, Acai, banan pannkakor, bananplättar, Gå ner i vikt med bra mat, nyttiga pannkakor, smoothie blogg, Vad är Acai?

Tweeta

Helgens Raw-bravader

26 april, 2013, kl. 09:23 av Maria

Då är helgens härligheter fixat. Det blir kokosvatten med Rawbollar. Fräscht, hälsosamt och sött. Numnum.

Du behöver för ca 8 stycken:

2 dl mandelmjöl

½ hasselnötter

½ kokosflingor

1-2 tsk kakao (gärna Raw kakao)

12 stycken dadlar

lite mjölk

1 tsk kanel

1 tsk kokosolja

Chokladsmör

(1 msk kakao, gnutta vaniljpulver och ½ msk smör. Smält allt i mikron)

Gör så här:

Mixa allt med en stavmixer och häll smeten i en skål.

Lägg in i frysen i ca 20 minuter så det blir fastare.

Rulla sedan smeten till runda former och strö över med din favorit pålägg.

Kategorier Efterrätt

Taggar 10 nyttiga recept, Gå ner i vikt med bra mat, GI kokosbollar, LCHF kokosbollar, LCHF recept, nyttiga kokosbollar

Tweeta

Nytt knäckebröd

25 april, 2013, kl. 09:24 av Maria

Har hittat ett nytt recept på knäckebröd. Nyttigare än den förra, lite enklare att göra men fortfarande lika gott. Det kallas för fröknäcke. Undertiden jag tar för mig av min vällagade frukost så får ni receptet.

Du behöver för ca 10 bitar:

2 dl linfrön

½ dl solrosfrön

½ dl seseamfrön

½ dl chiafrön

2 dl vatten

Gör så här:

Blanda allt i en bunke och låt det stå i 30 minuter tills smeten blir fast.

Bred ut ett tunt lager på en plåt, ha på lite havssalt.

Grädda i ugnen på 180° i ca 35 minuter.

Kategorier Bröd

Taggar 10 nyttiga recept, Gå ner i vikt med bra mat, lchf bröd, LCHF frukost, LCHF knäckebröd, nyttigt bröd

Tweeta

Cashewbollar

23 april, 2013, kl. 15:59 av Maria

Perfekta mellanmålet, Cashewbollar. De nya kokosbollarna. Har man en hemtentamen som ska skrivas är det ett måste att ha dessa bredvid sig i en skål.

Du behöver för 8 stycken:

2,5 dl cashewnötter

10 dadlar

½ msk ingefära

2 msk rivet citronskal

2 msk citronsaft

Gör så här:

Mixa allt i en stavmixer och forma smeten till bollar, in i kylen ett tag. Ät utan ångest!

Kategorier Mellanmål

Taggar 10 nyttiga recept, bara nyttiga recept, blogg med nyttiga recept, Gå ner i vikt med bra mat, LCHF kokosbollar, nyttiga kokosbollar

Tweeta

4 steps

22 april, 2013, kl. 08:19 av Maria

Fyra enkla steg är vad som krävs för en mättande och mumsig frukost. 1.GI-musli 2.Banan 3.Kvarg 4.Hallon. Förresten, ni följer väl mig på instagram? Till och med PT-fia följer mig där 🙂 @bypogosjan

Taggar 10 nyttiga recept, Gå ner i vikt med bra mat, GI musli, nyttig hälsoblogg, nyttig lchf frukost, PT-fia

Tweeta

Plan A och B

21 april, 2013, kl. 15:54 av Maria

Söndagar innebär för vissa en ”ta-det-lugnt-dag.” För mig innebär det en planeringsdag för kommande vecka. Menylista, inköpslista, översikt på min ekonomi, träningsschema, pluggplanering etc. Planering är A och O när det kommer till succé.

Jag börjar bli väldigt duktig på att göra roliga drinkar, är det något ni vill att jag skriver lite mer om? Igår bjöds det på Kaffe Baileys och gästerna visade tummen upp.